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呷「台鐵便當」 嗶一卡通天天9折
電子票證推行多年已深入民眾生活,除可以搭車、小額購物外,觀光景點購票、政府單位規費及醫療院所門診費納繳,甚至連數位學生證、政府單位社會福利卡及市民卡都可做整合便利民眾生活運用。一卡通近幾年積極拓展服務範圍,目前發卡量已超過2,700萬張,聯名卡發行量超過900萬張,除全台交通均可使用外,四大超商、全聯福利中心、美廉社、中油、餐飲等大型連鎖通路也已布建完成提供支付服務。為持續布建使用通路,一卡通公司15日宣布,從9月16日起臺鐵全台31個「台鐵便當」實體直營據點全面啟用一卡通支付服務,歡慶全台啟用,2020年9月16日起至10月15日期間推出嗶一卡通買「台鐵便當」全系列9折(每筆交易限折2個),優惠達一個月,愛呷「台鐵便當」的民眾快去體驗一卡通支付的便利,並把握獨家優惠機會。「台鐵便當」遠近馳名,全台每日賣約28,000個,除供應通勤族便利用餐,更是觀光客的最愛。一卡通表示,為提供臺鐵/高鐵旅客更便利的支付服務,2016年即率先與-臺鐵高雄鐵路餐廳合作,於高雄鐵路餐廳直營店包含嘉義後站、高鐵台南站、高鐵左營站、新左營站、高雄站的「台鐵便當」販售處,試辦導入一卡通支付服務,15日再宣布擴及至全台各個實體「台鐵便當」直營據點,方便南來北往旅客使用一卡通購買便當。使用一卡通付款,可縮短交易時間並省去找零錢不便,對趕車的通勤族及旅客來說,出門只要帶張一卡通,無論搭車或購物一卡就行。而這次「台鐵便當」也少見的配合業者推出全系列便當9折優惠。此外,主打一秒完成一卡通支付的速PAY錶PRINCO Watch與臺鐵、一卡通異業合作,以臺鐵全新美學設計的「鳴日號」環島觀光列車為設計元素,搭載一卡通功能,推出鳴日號限定速PAY錶。只要手錶靠近感應處,即可自動扣款,從容刷卡進出車站或購物SO EASY,對通勤乘客及鐵道迷們來說極具實用性及收藏價值。 鳴日號限定速PAY錶一共推出四款,玫瑰金框配白色盤面款及黑色邊框配黑色盤面款,大小為40mm及37mm,其中最特殊的亮點款為黑色大錶面40mm中的橘色秒針,增添了整支錶的特色及靈動感,更加強了鳴日號限定錶款獨特之處。鳴日號限定速PAY錶每款售價2,480元,16日起可於臺鐵夢工場轄下通路購買,另於一卡通優惠期間(9/16~10/15)使用PRINCO速PAY錶購買「台鐵便當」同享9折優惠。(工商 )
全球貨幣寬鬆與弱勢美元 金價今年飆漲3成
受惠於全球超寬鬆貨幣政策與美元走貶,金價漲勢再起,紐約期金周二續漲0.8%,站上1,980美元,創半個月新高,近日內可望再度收復2,000美元大關。紐約期金繼周一大漲0.8%後,周二續揚近1%,一度站上1,980美元,2,000美元大關已近在咫尺。今年爆發新冠肺炎疫情,全球經濟大衰退,各國為了振興經濟紛紛祭出大規模的貨幣寬鬆措施,加上美元走貶,在避險與投資買盤同步搶進下,金價今年大放異彩,8月份更一舉飆破2,000美元,改寫新天價,最近雖然出現拉回整理,但今年迄今漲幅仍高達30%。聯準會(Fed)周二召開為期兩天的例會,市場預期本次會議將按兵不動,並重申超寬鬆的貨幣政策不會改變,此一預期亦是支撐金價的原因。由於日本下任首相將繼續推行以超寬鬆貨幣政策為主的安倍經濟學,日本10年期公債殖利率周一下探0.109%,創5周新低。國際公債殖利率下滑刺激買盤湧入金市。此外,根據CME集團的最新統計顯示,周一金市淨多頭部位大增近7,200口,顯示交易員黃金操作再度翻多。 (工商 )
「炒蒜價黑手」到底是誰?韓粉菜農林佳新爆:就她
國內蒜價2個多月以來一直漲價,雲林縣傳統市場蒜頭也出現每台斤約300元天價,雲林縣調查站為遏阻蒜頭囤積,也連日奔走多地調查。對於到底誰在囤蒜頭?挺韓菜農林佳新日前發表「不自殺聲明」之後指出,有6個是立委樁腳,近日再度在節目爆料。據瞭解,原先台灣每年蒜頭生產量達4萬多公噸,但今年進口蒜頭因為疫情影響大減,再加上國內氣候不穩定使蒜頭產量減少,導致蒜價飆漲,雲林縣西螺果菜市場本月11日大蒜交易價上價每公斤達433.4元,傳統市場蒜頭也出現每台斤約300元天價,因此傳出蒜頭囤積事件。雲林縣調查站本月11、14日訪查雲林縣虎尾鎮、元長鄉2蒜商,今15日下午分別前往西螺鎮等4鄉鎮,訪談5名蒜商了解囤積蒜頭情況,發現蒜商分別囤積17至94公噸蒜頭,總數量261.5公噸,蒜商均表示這些蒜頭都是做為蒜種,絕不是囤積牟利。而雲林縣調查站則指出,為了解各地囤積蒜頭情況,未來幾天會持續訪查蒜商,將所得資料整理後交由雲林地檢署偵辦。目前雲林縣蒜頭產地批發價已從每公斤近300元跌至14日的140元。林佳新14日上《TVBS》政論節目「新聞大白話」表示,「這個人到底是誰,我想大家心裡有數,大家也很清楚,我只差人名沒講出來而已」,林佳新說,「為什麼有人心臟夠大到,敢持有上千萬甚至上億的產品,從成本3、40元,放到150元才出貨,這就很啟人疑竇。」林佳新指出,「最大問題在於,就算有6個樁腳或盤商收購,都還OK,因為他們本來就是做蒜頭生意,可是今年特別例外,因為有幹工程的業者出來收購蒜頭,而且在雲林、嘉義都家喻戶曉,大家都知道是誰,為甚麼這些人原先不是做蒜頭本業,卻跳出來做蒜頭事業,而且獲利可觀。他強調,老實講,今年台灣的本土蒜頭沒有大規模減產,都和往年差不多數量,最大問題在於海關卡關」。而主持人也像林佳新提問,「2018年縣市長選舉前,因為大量進口蒜進到台灣,爆發本土蒜價大跌的情況,為何2018年的事情,怎麼到2020年又再度重演,難道也是為了2022的關係嗎?」。林佳新不諱言說,「的確是2022提前開打,原本這件事是綠營在內鬥,結果某方一定要拉著張家或藍營一起鬥下來,所以這已經不是單純蒜頭問題,已經變成政治炒作了,上禮拜檢調抓到屯了150噸(11日在虎尾鎮查獲林姓蒜商,囤積150公噸蒜頭),但是150噸在蒜頭商真的是小咖中的小咖,連提都不用,以前光我家在做蒜頭,都比他多」。對於主持人再提問,「究竟是誰能預先知道進口時間和價格?因為這並非一般民眾能事先知道的。那個她到底是誰?林佳新話說的保守,僅說「那個她,我一樣用女字旁的她,大家就可以去仔細分辨了,不自殺聲明發出來了,不要逼我再雲林縣難做人,老實講,我這樣講已經得罪很多人利益了」。最後主持人也問出最關鍵的一題,「是否有蒜農涉及炒作蒜價,還是有另一方勢力黑手?」林佳新說,「其實農民沒那個資金和力道炒作,能卡關的人,那個黑手才是有本事控制一切蒜價起落的人,他也相信,絕對不是在野黨的立委能去幹這種事,因為這牽扯到『能阻止蒜頭在海關無法領關』」。(中時新聞網)
低脂、全脂牛奶哪個好?食品教授給答案
很多人認為低脂牛奶較健康,但近年不少研究發現,全脂牛奶好處多多,如今更有大型研究指出,攝取愈多全脂牛奶,能降低代謝症候群、糖尿病和高血壓發生率,該捨棄低脂改買全脂牛奶嗎?這項研究發表在《BMJ開放式糖尿病研究與護理(BMJ Open Diabetes Research)》,研究團隊調查來自亞洲、美洲和歐洲等21個國家和地區,近15萬人的數據,其中參與者的年齡分布在35~70歲之間。研究人員收集了每位參與者的病史、血壓、血糖、血脂等各項資訊,透過問卷調查參與者1年多的乳製品攝取量(包括牛奶、優酪乳、奶酪和用牛奶製成的食品等牛奶製品),並將乳製品分成低脂和全脂兩大類。結果發現每天攝取2份以上乳製品的參與者,罹患代謝症候群的風險,比完全不攝取乳製品的人低24%,尤其是攝取2份以上全脂乳製品的參與者,代謝症候群的發生率更是能降低28%,甚至也降低血壓、腰圍升高的風險。1份乳製品相當於1杯244g的牛奶或優酪乳;1片15g的奶酪。每天食用2份以上乳製品的參與者,罹患糖尿病和高血壓的風險也降低11~12%,這種關聯在攝取全脂乳製品的參與者中更加明顯。研究人員得出結論,「全脂乳製品的攝取量和代謝症候群及高血壓、糖尿病的發生率較低有關。」但這是一項觀察性研究,因此無法確定之間的因果關係,還需要更多研究,才能了解確切的原因,但研究人員認為,如果未來能得到證實,那增加乳製品攝取量可能會是降低代謝症候群、高血壓、糖尿病以及心血管疾病可行且低成本的方法。輔仁大學食品科學系教授陳炳輝則指出,全脂牛奶本來就比低脂牛奶營養豐富,且乳脂肪內含許多可能影響代謝症候群、心血管及糖尿病的營養成份,或許是出現這樣關聯性的可能原因。低脂、全脂牛奶差在哪?乳脂肪含有益脂肪酸、維生素低脂、全脂牛奶主要差別在於脂肪含量,一般來說,低脂牛奶的脂肪含量約為0.5~1.5%,全脂牛奶則是3~3.8%。牛奶中的脂肪到底好不好呢?陳炳輝表示,過去也有相關研究發現,飲用全脂牛奶不會導致心血管疾病和肥胖,甚至能降低罹患心血管疾病的風險,而且乳脂肪內其實含有許多有益人體健康的營養成份。 對人體有益的脂肪酸:● 油酸:約佔所有脂肪酸含量的30%左右,油酸有降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇),提高高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)的作用,對心臟有保護效果,對保護、預防心血管疾病佔重要角色。● 卵磷脂:能促進膽固醇、脂肪代謝,去除掉血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,保護心血管。● 短鏈脂肪酸:牛奶中的短鏈脂肪酸容易被消化吸收,具有免疫調節、抗發炎的效果。● 中鏈脂肪酸:可減少胰島素阻抗性(第二型糖尿病的原因),可能有助降低糖尿病發生率。此外,牛奶中還含有脂溶性維生素A、D、E、K,其中含量較多的維生素A能預防乾眼症及夜盲症,維生素D能抗發炎、提升胰島素敏感度、保護心血管,聯新國際醫療、聯新營養總營養師呂美寶指出,牛奶裡也有很好的蛋白質來源,含支鏈胺基酸,可改善餐後胰島素反應,降低糖尿病風險,因此,想攝取足夠營養,其實全脂牛奶反而更為合適。陳炳輝教授也說,與其他食物相比,其實不論哪種牛奶的脂肪含量都算偏低,舉例像大豆的脂肪含量為18%、芝麻和花生約50%,部分魚肉和蛋的脂肪含量亦高,因此若是針對想減肥,或是有三高、心血管疾病的族群等,牛奶的脂肪量影響其實不大,反而是一些高糖、高油食物才更該注意。低脂、脫脂牛奶較健康?迷思源自膽固醇攝取飽和脂肪,會增加血液中的壞膽固醇,增加心血管風險,這也是過去許多營養建議都希望民眾喝低脂牛奶的原因,不過其實目前還沒有科學根據證實。「雖然牛奶含有飽和脂肪,但還是要看所吃進去的飽和脂肪型態如何,牛奶內的飽和脂肪,通常不會經過過度加熱,較不會有氧化情形,相較於牛肉內的飽和脂肪會經高溫烹調,會變成更危險的過氧化飽和脂肪,會促進發炎、刺激腹部脂肪累積,因此牛奶中的飽和脂肪其實沒有那麼糟糕,」呂美寶營養師說。陳炳輝表示,不少人以為全脂牛奶的膽固醇含量一定比低脂、脫脂牛奶高,但以同樣100cc的兩種牛奶為例,全脂牛奶的膽固醇含量為13毫克,低脂牛奶則為10毫克,差別其實不大。此外,陳炳輝指出,雖然人體每天所需膽固醇建議上限為300毫克,但現已有科學證據顯示,人體有70%的膽固醇是自行合成,只有30%才是外界食物攝取,因此不論是低脂還是全脂牛奶的膽固醇含量,對人體的影響幾乎都可說是微乎其微,不須過度擔心。呂美寶表示,自己會選擇喝全脂牛乳,但她也提醒,飲食均衡和多樣化的重要性,像是她自己就會注重植物性、動物性蛋白質配比,用無糖豆漿、全脂牛奶、無糖優格等輪替,均衡攝取。※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。(中時新聞網)
茶文化復興 政大號召校友支持回鄉青農
為了響應地方創生與青農返鄉,國立政治大學與行政院農委會水土保持局台北分局、茶業改良場合作,共同推動「大台北茶路」計畫。政大號召校友籌組「50+1社會企業」,以50位消費者支持1戶農家的方式,協助產品銷售與農事體驗,振興大文山地區的在地茶產業。政治大學15日舉行「回鄉青農的一畝茶──50+1作夥來相挺」記者會,現場簽署「大文山茶文化復興跨域策略聯盟」與「支持大文山茶文化與產業推動」,並邀請產、官、學共襄盛舉。木柵地區自古以鐵觀音茶聞名,與鄰近深坑、石碇、坪林及新店泛稱「大文山區」,文山包種茶更是名聞遐邇。「政大後面這座山(指南山)是茶的聖山!」政大校長郭明政表示,政大位於台灣重要的茶區周邊,因此必須擔起茶文化復興的責任。政大EMBA校友會理事楊永方表示全力支持,希望透過校友的力量支持社會企業,為環境盡一份心力。「做好農安、食安、環安『三安』,農業友善循環從茶產業開始!」茶業改良場場長蘇宗振表示,未來將致力減少農藥,茶改場也將推廣離地的製茶方式,提升衛生安全與品質。 行政院農委會水土保持局台北分局長簡俊發表示,水保局後續也將持續與茶改場合作策劃,期盼在政大梅園建立茶文化教育場所,和政大繼續推廣茶文化。大文山是茶業重要的地標,水保局願意做整合與協助的平台,並與不同組織和部門合作,以擴展可能性。政大並推出由坪林及木柵青農之鐵觀音及包種茶組成的「大文山茶靚茶禮盒」,期盼帶動年輕人喝茶的風氣,首波限量生產1800組,政大校友服務中心率先認購500組,以行動支持青農。(旺報 )